{"id":35650,"date":"2019-01-16T10:47:50","date_gmt":"2019-01-16T18:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mamalatinatips.com\/?p=35650"},"modified":"2023-03-02T19:09:01","modified_gmt":"2023-03-03T03:09:01","slug":"bionico-de-papaya-y-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamalatinatips.com\/es\/2019\/01\/bionico-de-papaya-y-coco.html","title":{"rendered":"Bi\u00f3nico de Papaya y Coco"},"content":{"rendered":"\n

Comienza tu d\u00eda con algo dulce, cremoso y crocante. Este bi\u00f3nico de papaya y coco se hace en un dos por tres y ofrece un desayuno, nutritivo, ligero y con la cantidad exacta de dulzura. Aqu\u00ed est\u00e1 la receta paso a paso, \u00a1pru\u00e9bala!<\/p>\n\n\n\n

\"Una<\/figure>\n\n\n\n

Enero siempre es emocionante porque muchos de nosotros establecemos nuestros prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo. Cada inicio de ciclo me reta a probar nuevas cosas, aprender algo y mejorar mi vida. Seguro que tu tambi\u00e9n te sientes as\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

En ocasiones anteriores te he comentado como para m\u00ed es mucho m\u00e1s f\u00e1cil establecer un prop\u00f3sito a la vez en lugar de un mont\u00f3n de ellos al mismo tiempo. El enfocarme en s\u00f3lo uno me ayuda a crear un h\u00e1bito. Una vez que esto pasa es f\u00e1cil establecer el siguiente. <\/p>\n\n\n\n

Intentemos establecer un prop\u00f3sito al mes a ver como nos funciona. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que mi primer microresoluci\u00f3n para enero del 2019 es empezar cada d\u00eda con un desayuno nutritivo. Y mi primera receta del a\u00f1o es este delicioso bi\u00f3nico de papaya y coco. <\/p>\n\n\n

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\"papaya<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El bi\u00f3nico, tambi\u00e9n conocido como energ\u00e9tico en algunas partes de M\u00e9xico, es como un cocktail de frutas servido con granola, coco, nueces y una crema de vainilla. Esta crema de vainilla se hace con leche condensada. Mi receta es mucho m\u00e1s ligera y r\u00e1pida. <\/p>\n\n\n\n

Mi versi\u00f3n cambia la leche condensada con yogurt natural sin sabor, endulzado con miel y saborizado con extracto natural de vainilla. \u00a1Delicioso! <\/p>\n\n\n\n

\"Yogur<\/figure>\n\n\n\n

Los bi\u00f3nicos generalmente es una mezcla de varias frutas como melones, pl\u00e1tanos, fresas, papaya, etc. Yo decid\u00ed preparar este bi\u00f3nico s\u00f3lo con papaya porque es una fruta que se puede encontrar todo el a\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s usar s\u00f3lo una fruta simplifica la receta, lo que ayuda a preparar un desayuno nutritivo de forma r\u00e1pida. Perfecto para d\u00edas que andamos corriendo.<\/p>\n\n\n\n

Si preparas este Bi\u00f3nico de Papaya con Coco, t\u00f3male una fotos y comparte en tus medios sociales usando #mamalatinatips. De esta forma podremos verlo y tendremos la oportunidad de compartirlo tambi\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n

Bi\u00f3nico de Papaya con Coco<\/h2>\n\n\n\n

4 Porciones<\/p>\n\n\n\n