{"id":11618,"date":"2016-08-04T11:22:24","date_gmt":"2016-08-04T18:22:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mamalatinatips.com\/es\/?p=11618"},"modified":"2020-02-10T18:05:09","modified_gmt":"2020-02-11T02:05:09","slug":"ensalada-de-pina-y-pera-con-aderezo-de-yogurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamalatinatips.com\/es\/2016\/08\/ensalada-de-pina-y-pera-con-aderezo-de-yogurt.html","title":{"rendered":"Ensalada de Pi\u00f1a y Pera con Aderezo de Yogurt"},"content":{"rendered":"\n
\"Ensalada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Gracias a nuestros amigos de Dole\u00ae Packaged Foods por patrocinar esta receta. <\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n

Desde peque\u00f1a mi mam\u00e1 me dec\u00eda que tener una dieta balanceada que incluyera frutas y verduras de todos los colores disponibles, me ayudar\u00eda a crecer fuerte y sana. Y ahora que han pasado los a\u00f1os, recuerdo mucho sus palabras y me encuentro a mi misma repiti\u00e9ndoselas a mis hijos.<\/p>\n\n\n\n

Sin duda alguna la fruta es parte importante de nuestra dieta y trato de incluirla diariamente en ella. Lo que me encanta, adem\u00e1s de su dulzura, es su versatilidad. <\/p>\n\n\n\n

La puedo a\u00f1adir a platillos dulces, salados, bebidas y obviamente en postres. Una de mis formas favoritas es en tentempi\u00e9s o meriendas para mis hijos.<\/p>\n\n\n\n

\"Ensalada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Y eso es lo que te presento hoy, una deliciosa y crujiente ensalada de pi\u00f1a y pera con aderezo de yogurt. Es perfecta como tentempi\u00e9 cuando llegan de la escuela, a media tarde o hasta como guarnici\u00f3n en su cena.<\/p>\n\n\n\n

No van a creer lo f\u00e1cil y r\u00e1pido que es hacerla, s\u00f3lo necesit\u00e9 darme una vuelta a mi alacena y a mi refrigerador y en un dos por tres la prepar\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"Ensalada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Como bien lo sabes, siempre ayuda tener a la mano alimentos que te ayuden a preparar algo r\u00e1pido para tus hijos, especialmente en aquellos d\u00edas en que andamos\u00a0a la corre y corre. Nueces, pasas y tazoncitos de fruta son estupendos para esto. <\/p>\n\n\n\n

A mi me gustan los tazoncitos de fruta de\u00a0Dole Packaged Foods<\/a>. \u00bfLos has visto? a mi me ahorran mucho tiempo. La fruta ya est\u00e1 picada y no contienen az\u00facar extra ya que vienen en jugo natural. <\/p>\n\n\n\n

El tama\u00f1o es perfecto para ponerlo en la lonchera de los ni\u00f1os o para echarlos en la bolsa cuando vamos a la calle.<\/p>\n\n\n\n

Te recomiendo que involucres a tus hijos para prepar esta ensalada y mientras lo hacen pl\u00e1ticales alguna historia de tu infancia, es incre\u00edble lo que se puede compartir en s\u00f3lo algunos minutos en la cocina.<\/p>\n\n\n\n

Ensalada de Pi\u00f1a y Pera con Aderezo de Yogurt<\/h2>\n\n\n\n

Porciones: 3 tazas<\/p>\n\n\n\n

Tiempo de preparaci\u00f3n: 5 minutos<\/p>\n\n\n\n

De principio a fin: 10 minutos<\/p>\n\n\n\n

\"ensalada<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n