Resultados Finales del Reto Slim Down con Slim Fast y Sorteo

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Hace seis meses acepté tomar el reto Slim-Down con Slim Fast y el día de hoy es cuando revelo los resultados finales.  Aprendí mucho sobre mi misma durante este período, pero lo más importante es que ahora planea continuar en mi jornada para perder todos esos kilos de más.

Redoble por favor…. mi pérdida de peso total desdel el 20 de julio al día de hoy es de 12 libras!

Yeah!

Quiero compartir tres cosas que aprendí durante estas seis semanas:

Aprendizaje 1: Menos es más

Las semanas en las que perdí menos peso fueron muy buenas semanas también.  Pienso que perder esas cinco libras durante los primeros 11 días me ayudó psicológicamente y me dió impulso a continuar.  (No sé que pasó la semana pasada, cuatro libras en cuatro días? yo creo que me pesé mal el pasado lunes, o posiblemente hice mas ejercicio esta semana de lo que estaba acostumbrada).  Lo que me mantiene con el ánimo arriba es pensar que si bajo una libra a la semana al final del año habré perdido 52 libras! claro, no necesito perder tanto, pero me alegra la idea de pensar que en menos de un año llegaré a mi peso ideal.  Lo que me lleva a…

Aprendizaje 2: Permiso Negado para Negar Todo

Creo, y no soy una experta, que negarse de las comidas favoritas es un error.  Esa es la belleza del plan 3-2-1 . Me encantaron las barras de doble chocolate! Por otro lado cuando anduve de viaje, pude comer de todo, aunque obviamente con mucha medida.  A excepción de Cancún, por supuesto, afortunadamente hubo muchas opciones deliciosas y saludables también).

Aprendizaje 3: Establece una meta alcanzable, después otra.

De nuevo, no soy experta, pero se me hizo mas fácil perder peso, si pensaba en perder 5 libras a la vez, en lugar de 20 o 30.  Establecer un objetivo realista me motiva más.  Ya estoy planeando las próximas 5.

¡Eso es todo!

Bueno, espero que este artículo sea de utilidad para ti.  No soy una experta sólo una mujer que quiere ponerse tener la opción de ponerse un bikini.

Ahora el sorteo que les prometí.

¡Gánatelo!

Participar para la posibilidad de ganar (1) de 2 Summer of WOW Swag Bags es muy fácil.  Sólo déjame un comentario diciéndome cual es el producto de Slim-Fast que te gustaría probar, puedes verlos aquí. Eso es todo.  Esta es tu entrada reglamentaria.

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Este sorteo terminará el lunes 17 de septiembre a las 11:59 p.m. PST. No compra requerida. Abierto para residentes de los Estados Unidos. El ganador será escogido al azar y notificado vía email. El ganador deberá responder a la notificación dentro de los siguientes 3 días, si no es así, otro ganador será escogido. Inválido donde sea prohibido. Entradas o comentarios que no sigan las reglas seran inválidos. ¡Diviértete y buena suerte!

Disclosure: Este artículo fue creado en conección con el Slim-Fast® Summer Slim-Down Challenge del cual soy embajadora.  Te invito a seguir la conversación en www.facebook.com/slimfast. Como siempre mis opiniones, comentarios y pérdida de peso son sólo míos.  Por favor lee General Health Disclaimer e  Information Purposes Legal Disclaimer

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