Propósitos de Medio Año? / Mid-year-resolution?

by Silvia on August 12, 2010 · 2 comments

in Bienestar / Wellbeing,Salud / Health

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Pic by Rance Costa

Hoy es un fitness tip:  ¡Comenzar un propósito de año nuevo hoy!   Mi hijo y yo ya nos estamos preparando para el inicio de un nuevo ciclo escolar, y con él en la escuela, la mamá, (o sea yo) tendrá un poco mas de tiempo para pensar en ella.  El momento perfecto para planear algo nuevo.  Cada primero de enero me propongo empezar una nueva rutina de ejercicios y cuidar de mi alimentación, y la mayoría de las veces se queda en el intento, hoy haré algo diferente, un pequeño cambio, para  mi beneficio.

Hace algunas semanas, una amiga me comentó sobre la nueva página de  Get Fit with Got Milk? (sorry en inglés, “Ponte en forma con Got Milk?”) un blog de “propositos de medio año” donde los participantes pueden obtener ayuda de un nutriólogo y un entrenador famoso, todo gratis.  Cada semana el blog dará información sobre nutrición, fitness tips y videos de un minuto, con ejercicios.  También ofrecen un área para escribir diarios y anotar objetivos diariamente. Cada tercer semana habrá charlas en twitter donde los participantes podrán obtener tus respuestas directamente de los expertos ¡con sólo un click del ratón!.  Pero eso no es todo, al final del programa, en enero 12 del 2011, los participantes tendrán la oportunidad de ganar $2,500 mandando un ensayo describiendo como el programa les ha ayudado.

Se oye bien, ¿no?  yo me voy a apuntar, ¿me acompañas?

ENGLISH

Today’s fitness tip: start your new year’s resolution now!  We are getting ready for the new school year, so it’s the perfect time to do something for the mama in us!  Every year, in January, I plan to start a new diet and exercise program, this year, I want to start right now when my son goes back to school, so we both are starting something new together.

A few weeks ago, a friend of mine told me about a new webpage,  Get Fit with Got Milk? On it there is a “mid-year resolution” program, where online users can get help from a registered dietitian and a celebrity fitness trainer all for free!  Every week, the blog is updated with nutrition tips, fitness tips, and 1-minute workout videos.  There’s also a journal section where you can log your daily fitness goals.  Every other week you can participate in live Twitter chats with the experts, your questions will be personally answered with a click of your mouse! But that’s not all, at the end of the program, on January 12, 2011, online users will have the opportunity to win $2,500 by submitting an essay on how the program has helped them.

I’m going to sign up right now,  join me?

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August 12, 2010 at 5:16 pm Yoly @ Cuponeando 1

Ay suena divino! Este verano con todo el tiempo de vacaciones he aumentado unas cuantas libritas de mas. Voy a chequar la pagina web.

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